Интимный вопрос про массаж промежности:)))
Риск разрывов или проведения эпизиотомии во время родов довольно высок, особенно если организм роженицы недостаточно готов к нагрузкам. Подготовка к родам должна включать в себя разумную физическую активность для укрепления мышц, а также массаж промежности и влагалища для повышения эластичности тканей. Регулярное проведение массажа и выполнение специальных упражнений помогает ускорить кровообращение, повысить тургор кожи, подготовить мышцы промежности и таза к растяжению, успокоить нервную систему и нормализовать тонус матки. Массаж промежности можно выполнять с первых дней беременности, если к этому нет противопоказаний, но особенную важность он приобретает в последнем триместре. С недели рекомендуется выполнять массаж и специальные упражнения 1 раз в 7 дней, с недели — 1 раз в дней, с 36 недели — ежедневно.
Как избежать эпизиотомии при родах
Во время рождения ребенка часто возникают различные разрывы внутренних и наружных женских половых органов, и все будущие мамы очень хотят избежать этих повреждений. Один из способов профилактики разрывов - это массаж промежности. Если заглянуть в учебник анатомии, то можно прочитать, что промежность - это место между лобком и копчиком. Промежность еще называют тазовым дном, она состоит из нескольких слоев мышц и снизу поддерживает наши внутренние органы. Расположена промежность внизу туловища, там же находятся наружные женские половые органы клитор, малые и большие половые губы и влагалище, мочеиспускательный канал и анальное отверстие.
- Когда следует делать массаж промежности?
- Готовитесь к рождению ребенка и чувствуете беспокойство по поводу предстоящих родов? Хотя совершенно нормально беспокоиться, если вы не знаете, чего ожидать, есть несколько вещей, которые вы можете сделать до родов, чтобы облегчить процесс, и массаж промежности - отличное способ подготовки к этому ответственному акту.
- Во время родов ребенок продвигается по родовому пути, растягивая мышцы и кожу промежности у роженицы. Наибольшую нагрузку промежность получает, когда проходит голова ребенка.
- Уточнить адрес. Стать продавцом.
- Немного анатомии
- Девчонки, кто-нибудь делает массаж промежности? Я прочитала в книжке "гид по беременности".
- Беременность — это особый период в жизни женщины, который требует внимания к собственному телу и здоровью.
- Вся информация, которую необходимо знать женщинам и парам, пытающимся зачать ребенка.
- Как делать массаж промежности
- Доказано, что массаж промежности перед родами значительно снижает риск разрывов и эпизиотомии.
- Промежность — это мышцы тазового дна, расположены между анусом и влагалищем, которые растягиваются во время потуг в родах. Во время родов промежность испытывает огромную нагрузку и любое неосторожное движение может привести к разрывам.
- Массаж промежности - это очень эффективная практика для расслабления мышц таза между лобком, бедрами и копчиком. Он состоит из серии поглаживаний, круговых движений и давления на уровне промежности, которые направлены на расслабление соединительных тканей и мышц, улучшая трофику и тонус промежности.
Делали ли массаж промежности во время беременности, чтобы избежать разрывов во время родов? Помогло ли вам? С каким маслом вы делали?
